[泰國新聞] 傳統泰式按摩的好處

泰國最著名的文化娛樂之一是泰式按摩。而且,可以說,一旦擁有其中一種,就不會回到以前的治愈和放鬆方法。泰式按摩已經有2500年的歷史了,該方法最初是在印度受到印度草藥療法和中藥影響的一種康復藝術。

泰式傳統按摩與西方或歐式按摩的不同之處在於,接收器完全穿著衣服,通常放在地面上或地面低一點的墊子上。

對於傳統的泰式按摩,女按摩師將通過搖動動作來拉伸和拉扯您的四肢,以減輕壓力,改善柔韌性和血液循環,從而使大多數接受了這種東方風格按摩的人感到不可避免的深度放鬆。泰式按摩更著重於能量在整個身體中的流動,這更符合亞洲的康復藝術。

人們認為能量(即“氣”)會沿著稱為“感覺”的途徑在人體中移動。感覺對應於身體的不同部分,例如骨骼,肌肉,血液和神經。影響思維和意識的感覺被認為是更微妙的渠道。

泰式按摩專注於感覺的原因之一是,從業者認為,緊繃的肌肉會導致不同參議員內的阻塞。這種阻塞被認為會減少生命能量的流動,這會導致僵硬並導致疾病。泰式按摩治療師採用不同的技術來打開或拉緊不同的Sen線,以糾正生命能量流。

儘管聽起來像泰式按摩可能無法修復身體,但科學研究表明,這種神話是不正確的,因為使用這種療法後,疼痛和疼痛會消失。偏頭痛,背痛和關節痛等健康問題已通過泰式按摩療法得到了成功治療。

此外,研究人員得出的結論是,使用這種非藥物治療的好處可以緩解症狀長達15週。研究人員還表明,泰式按摩可以改善血液流動和向肌肉的氧氣供應,從而增加了靈活性。泰式按摩可通過輕柔的伸展運動促進血液和淋巴液的循環。然後,增加的循環使人體組織充滿氧氣。這有助於促進細胞生長和心臟健康。科學地知道,改善血液循環會刺激體感系統。該系統在平衡中起主要作用。

對於患有焦慮症的患者,泰式按摩可以減輕焦慮,同時提供鎮定和放鬆感。這些研究表明,接受按摩的人事後對心理評估的壓力較低。腦部掃描也顯示出相同的結果,甚至擊敗了傳統形式的物理療法來治療焦慮症。 2015年的一項研究還發現,泰式按摩可顯著降低唾液中某些稱為sAA的壓力標記物的水平。

由於泰式按摩融合了瑜伽般的伸展性,因此接收者經常會報告能量恢復活力。一項小型研究表明,在泰式和瑞典式按摩之間,泰式按摩使人們感到精力充沛,煥然一新。但是該研究的研究人員確實說,需要進行更多的研究才能得出具體結論。

在傳統的泰式按摩中,執業醫師會用他們的手,拇指,肘部,前臂,有時甚至是腳來減輕您的肌肉緊張。女按摩師甚至可能坐在你身上,以幫助你伸展到某些位置。泰式按摩需要接受者做一些工作,因為它需要進行更激烈的拉伸。此方法與瑞典式按摩中使用的方法不同,因為在接收者保持靜止的同時,使用油和深層揉捏。

泰式按摩後,一個人可能會感到非常放鬆,但是,必須注意,肌肉已被拉伸,工作和受壓。泰式按摩後,一個人應該休息並喝大量的水。對於人應該多久接受一次泰式按摩,沒有設定的準則或建議。

但是,從傷勢中恢復時,避免泰式按摩很重要,因為按摩的物理強度可能會對身體造成進一步傷害。

由於泰式按摩會對您的循環系統產生深遠的影響,因此請確保在安排按摩之前先諮詢醫生,尤其是如果您患有以下疾病:糖尿病,開放性傷口,近期接受手術,癌症,孕婦,心髒病或冠心病,會影響您的脊柱,骨質疏鬆症,高血壓,深靜脈血栓形成,神經系統疾病,燒傷,出血性疾病或血小板減少症的疾病。

儘管此列表不是確定性的,但如果您有任何潛在的健康問題,在進行泰式按摩之前務必諮詢醫生,以最大程度地降低傷害風險。